Ratgeber
Kurze Artikel zu ADHS im Erwachsenenalter. Kein Ersatz für Diagnose oder Behandlung, aber Hintergrund, der im Alltag hilft.
Coaching oder Therapie? Was bei ADHS wozu passt
Therapie behandelt, Coaching arbeitet am Alltag. Wo die Grenze liegt, wann was sinnvoll ist, wer was bezahlt und warum beides zusammen oft am besten funktioniert.
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Zeitblindheit: Warum "gleich" bei ADHS eine Stunde dauern kann
Für viele Menschen mit ADHS gibt es nur "jetzt" und "nicht jetzt". Woher das schwache Zeitgefühl kommt und wie man Zeit sichtbar macht, statt sich auf das Gefühl zu verlassen.
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Warum Aufschieben bei ADHS kein Willensproblem ist
Wer mit ADHS aufschiebt, ist nicht faul. Der Anfang scheitert an der Selbststeuerung, nicht am Wollen. Was dahintersteckt und welche Strategien im Alltag halten.
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ADHS bei Erwachsenen: Woran man es erkennt und wie eine Diagnose abläuft
ADHS hört mit der Kindheit nicht auf. Wie sich die Symptome bei Erwachsenen zeigen, wer in Deutschland diagnostizieren darf und was Coaching dabei kann und nicht kann.
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